お知らせ

2026/07/11

くいしばり酷くないですか？

くいしばり酷くないですか？朝起きた時に顎がだるいエラが張ってきた気がする頭痛や肩こりがあるそんな人は無意識にくいしばっているかもしれません実はくいしばりが続くと咬筋が硬くなりフェイスラインの張りや顔の左右差の原因にさらに […]

2026/07/10

首の可動域だんだん減ってませんか？後ろを振り向いた時首が回りにくい左右で向きやすさが違うそんなことありませんか？実は首の可動域低下はスマホデスクワーク姿勢の崩れが原因になることも首が硬くなると肩こり頭痛眼精疲労につながる […]

2026/07/09

頭の筋肉が硬いことを自覚できますか？実は頭の筋肉が硬くても自覚している人はほとんどいませんなぜなら肩こりのように分かりやすい症状が少ないからでも頭の筋肉が硬くなると頭痛眼精疲労食いしばり睡眠の質の低下につながることもさら […]

2026/07/06

美白成分の入ったスキンケア使ってますか？実はシミ対策はできてからではなく、できる前が大切紫外線を浴びると肌の中では少しずつメラニンが作られますそこで活躍するのが美白成分代表的なのはビタミンC誘導体ナイアシンアミドトラネキ […]

2026/07/04

頬が痩せこけるのはなんで？実は年齢だけが原因ではありません頬のボリュームは脂肪筋肉皮膚この3つのバランスで保たれていますでも加齢急激なダイエット食いしばり血流低下が続くと頬を支える組織が少しずつ減っていきますその結果頬が […]

2026/07/01

肌の水分量知っていますか？実は肌の理想的な水分量は約30〜50％と言われていますでも紫外線エアコン加齢間違ったスキンケアで水分はどんどん失われます肌の水分量が低下すると乾燥毛穴の目立ちくすみ小ジワの原因にだから大事なのは […]

2026/07/01

セラミド最強説肌トラブルの原因上位に入るのが乾燥実は肌が乾燥するとくすみ毛穴小ジワ肌荒れさまざまな悩みにつながりますそこで大事なのがセラミドセラミドは肌の水分をつなぎ止める保湿成分例えるなら肌の壁を作る材料です特に注目し […]

2026/06/28

毛穴の開きは遺伝で決まります実は毛穴の大きさや皮脂の出やすさは生まれつきの影響も大きいですだから毛穴が目立つからといってスキンケア不足とは限りませんでもここで勘違いしてほしくないのが遺伝だから何をしても変わらないではない […]

2026/06/27

固形石鹸最強です実は洗顔で大切なのは高い洗顔料よりもしっかり汚れを落として肌を擦らないこと固形石鹸は余分な皮脂や汚れを落としやすくシンプルな成分のものも多いさらにしっかり泡立てれば手ではなく泡で洗うことができます逆にゴシ […]

2026/06/24

日焼け止めを塗ることでシミはもちろんたるみ予防にもつながります実は紫外線の怖さはシミだけではありません肌の奥にあるコラーゲンやエラスチンにもダメージを与えますその結果ハリが失われたるみやシワの原因につまり今日浴びた紫外線 […]

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