2026/07/10

首の可動域だんだん減ってませんか？

後ろを振り向いた時
首が回りにくい
左右で向きやすさが違う

そんなことありませんか？

実は
首の可動域低下は

スマホ
デスクワーク
姿勢の崩れが原因になることも

首が硬くなると

肩こり
頭痛
眼精疲労につながるだけでなく
顔への血流も低下

その結果
むくみやくすみの原因になることもあります

大事なのは
痛くなってからではなく
動くうちにケアすること

首は顔と体をつなぐ大切な通り道

あなたの首しっかり動いていますか？

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首の可動域だんだん減っていませんか？