1日2ℓの水を飲もうって聞いたことありますよね？

2025/10/26

でも正直、そんなに飲めない…って思いませんか？
実はこれ、肌の血流と老廃物排出のためなんです。


水分が足りないと、血流が滞って
乾燥・くすみ・吹き出物が出やすくなります。


特にデスクワークの人は、気づかないうちにかなり水分不足
コーヒーやお茶だけでは足りません。


もちろん、むくみやすい人は飲みすぎ注意
水以外でもOKですが、やっぱり水が1番効率的です。


まずは1ℓから始めてみましょう。
内側から潤う肌、つくれます✨