正座、危険かも、、

2026/11/03

正座危険かも 正座をすると、足がしびれる 立ち上がれないそんな経験ありませんか？ 実は正座そのものが悪いわけではありません ただ長時間の正座は血流や神経に負担をかけることがあります 特に、足のしびれや 膝の痛みが出やすい人は要注意 さらに無理な姿勢で続けると 関節や筋肉への負担にもつながります だからこそ長時間同じ姿勢を続けないことが大切 時々足を伸ばしたり体勢を変えたりするだけでも違います 体は動かすために作られています その正座何時間も続けていませんか？