2026/10/15

1日10秒、舌回しでたるみスッキリ実は、舌は顔の筋肉と深く関係しています普段あまり使わないと口周りやフェイスラインの筋肉も動く機会が減ってしまいますそこでおすすめなのが、舌回し口を閉じたまま歯ぐきに沿ってゆっくり大きく回します右回り10秒左回り10秒これだけ、口周りや頬の筋肉を動かすきっかけになります特に口角が下がりやすい人フェイスラインが気になる人におすすめもちろん、1回でたるみが消えるわけではありません大切なのは継続顔の筋肉も使わなければ衰えていきますまずは今日から10秒だけ始めてみませんか？

1日10秒、舌回しでたるみスッキリ。